Quaker Cruesli Chocolate

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Quaker Cruesli Frutos Secos

Flocos de aveia crocantes com mistura de frutos secos

Cruesli Frutos secos é uma deliciosa mistura de granolas crocantes com aveia torrada e pedaços de frutos secos (amêndoas torradas, avelãs, pecãs e nozes do Brasil) que proporcionam a energia necessária para enfrentar o dia da melhor forma possível.

Descobre como é delicioso tomar o pequeno-almoço com Quaker® Cruesli!

  • 100% aveia integral.
  • Rico em fibra.
  • Fonte de vitaminas e minerais.



Por 100g


45g**


DR* 45g


Energia


1913 kJ

462 kcal


861 kJ

208 kcal


10%


Lípidos

19,4 g


8,7 g


12%


      dos quais saturados 

2,0 g


0,9 g


5%


      dos quais monoinsaturados

14,1 g


6,3 g



      dos quais polinsaturados

3,6 g


1,6 g



Hidratos de carbono

56,8 g


25,6 g



      dos quais açúcares

12,2 g


5,5 g


6%


Fibra

10,4 g


4,7 g



Proteínas

8,5 g


3,8 g



Sal

0,01 g


<0,01 g


<1%


Vitaminas/Minerais (%VRN(1))



Tiamina

0,19 mg (17%)


0,09 mg (8%)



Fósforo

215 mg (31%)


96,8 mg (14%)


*DR= Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal). As necessidades individuais podem variar dependendo da prática de exercício físico e outros fatores.
**45g=dose média.
(1)VRN = Valores de Referência do Nutriente

Flocos de aveia crocantes com mistura de frutos secos

Ingredientes: Flocos de aveia integral (32%), trigo integral (18%), xarope de glucose, óleo de girassol, açúcar, amêndoas torradas (4,2%), avelãs (4%), oligofrutose, nozes pecan (1,5%), farinha de trigo (1,4%), farinha de arroz (1,3%), nozes do Brasil (1%), mel (0,5%), corante (caramelo natural), aroma a avelã, antioxidante (tocoferol), aroma naturais.

Este produto é produzido numa fábrica que também usa leite, frutos secos e soja.

Formato da embalagem: 375 g.

  • Iogurte com Cruesli e fruta fresca

Iogurte com Cruesli e fruta fresca

O iogurte grego oferece imensas possibilidades para desfrutar de um pequeno-almoço rico, refrescante e cheio de energia. Experimenta-o agora com Cruesli e fruta fresca da época, uma combinação fácil de preparar, para todos os gostos.

Ingredientes

  • Uma colher de cereais Cruesli Frutos Secos
  • Fruta fresca a gosto: maçã, romã, pêra, etc.
  • 2 colheres de sopa de iogurte grego

Preparação

  1. Descasca e corte as frutas em pedaços pequenos
  2. Coloca 2 colheres de frutas frescas no fundo de uma terrina grande.
  3. Adiciona 2 colheres grandes de iogurte grego.
  4. Polvilha generosamente os cereais Cruesli frutos secos por cima
  5. Repete até a terrina ficar cheia.

* O consumo de betaglucanos, presentes na aveia, previne o aumento de glicose no sangue após as refeições, se forem consumidos no mínimo 3 g de betaglucanos, teor numa porção de 40 g de aveia. Além disso, os betaglucanos contribuem para a manutenção dos níveis normais de colesterol no sangue. O colesterol elevado é um fator de risco no desenvolvimento de doenças coronárias. Cada porção (40 g) contém cerca de 47% dos 3 g de betaglucanos sugeridos por dia. As doenças coronárias têm múltiplos fatores de risco e alterar um destes fatores pode ter ou não efeitos positivos. Aprovado pelo Regulamento da Comissão (UE) 432/2012 de 16/05/2012.

** Evidence of disturbed sleep and mood state in well-trained athletes during short-term intensified training with and without a high carbohydrate nutritional intervention. School of Sport, Exercise and Health Sciences, Loughborough University, UK. Agosto 2015.

*** A fibra da aveia contribui para o aumento do bolo fecal e, com isso, para um sistema digestivo saudável. Aprovado pelo Regulamento da Comissão (UE) 432/2012 of 16/05/2012.

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